Почему мы боимся темноты? Никтофобия, ахлуофобия, эклуофобия, скотофобия — все эти слова обозначают страх перед темным временем суток. Боязнь темноты — весьма распространенное явление. Человек связывает её со зловещей неизвестностью, с грозящей опасностью. В основном, никтофобия свойственна детям, и с возрастом она обычно пропадает. Но случается, что страхом перед темнотой обладают уже взрослые люди.

Как избавиться от страха темноты: советы для взрослых

Кто-то считает, что этому не стоит уделять слишком много внимания, а кто-то наоборот — бьет тревогу и советуется со всеми специалистами, которые могут рассказать, как бороться с боязнью темноты у ребенка. О том, как бороться с боязнью темноты, рассказывают, в первую очередь, психологи. Следует помнить, что это одна из распространенных и часто возникающих фобий у ребенка, и с ней нужно бороться деликатно.

Не оставляйте в ночное время малыша в комнате полностью без освещения.

Как помочь ребенку справиться с боязнью темноты. Как помочь ребенку Боязнь темноты – это страх, который может перерасти в настоящую фобию.

Религия, культура и наука о темноте Темнота, которую называют чернотой, мраком, теменью, постоянно привлекала внимание философов, поэтов, ученых, да и обычных людей, потому что в темноте, как представлялось, всегда что-то прячется, в том числе и зло. Например, в Западной поэтической традиции темнота часто связывалась с унынием и с депрессией, с чем-то недобрым и опасным. А практически все мировые религии тоже обращаются к темноте в своих священных книгах.

Если вспомнить Библию, то темнота в ней упоминается как одна из казней египетских Исход Получается, что темнота, если следовать любой из мировых религий, — это тот финал, который ожидает нераскаявшихся грешников, то есть своеобразный синоним ада и абсолютного зла. Таким образом, эмоциональное восприятие темноты и эмоциональная реакция на темноту приобретает огромное метафорическое значение практически во всех мировых культурах.

Отнюдь, эти сведения излагаются в школьных учебниках физики и анатомии человека, об этом сняты научно-популярные фильмы, написаны статьи и книги, причем и доступные для широкого круга читателей. Но почему же темнота и по сегодняшний день вызывает страх у многих людей, причем даже у людей взрослых и вполне образованных?

Несколько общих слов о страхе темноты Страх, или боязнь, темноты имеет научное название, которое используется и в медицине, — никтофобия. Бытует мнение, что страх темноты чаще всего наблюдается у детей, а с возрастом исчезает. Однако это не всегда соответствует действительности, и страх темноты может не только сохраниться на многие годы, но и перерасти в фобию, то есть превратиться в сильное, ярко выраженное и навязчивое ощущение страха перед темнотой, в патологическую то есть болезненную, нездоровую реакцию на темноту, которую просто невозможно объяснить логически.

Но все же иногда никтофобия способна превратиться в настоящее психическое расстройство, требующее серьезного медицинского вмешательства, а то и лечения в психиатрическом стационаре. Врачи-психиатры, а также практикующие психологи и психоаналитики по сегодняшний день не имеют единого мнения по поводу причин формирования никтофобии у взрослых людей.

Все советы Боязнь темноты никтофобия, ахлуофобия, эклуофобия, скотофобия, лигофобия — один из самых распространенных и объяснимых страхов. Темнота ассоциируется с неизвестностью и скрытой опасностью. Чаще всего страх темноты свойственен детям и по мере взросления проходит, однако иногда никтофобией страдают и взрослые, в таком случае она может стать проблемой. Существует несколько предпосылок к развитию боязни темноты. В какой-то степени этот страх заложен в нас генетически:

Социологические исследования подтверждают, наиболее распространенный детский страх – боязнь темноты, который имеет научное название.

Дом и Семья Как помочь ребенку справиться с боязнью темноты? Психологи убеждены, что боязнь темноты для ребенка лет абсолютно естественна. Поскольку к этому времени он обладает необходимым минимумом знаний и самостоятельно начинает фантазировать. Загвоздка заключается в том, что ребенок еще плохо различает: Как помочь ребенку справиться с боязнью темноты? Особенно склонны к боязни дети с бурной фантазией и мнительные дети - астеники, которые склонны концентрироваться на неприятных ощущениях.

Практически все страхи - естественны, но это не означает, что от решения этой проблемы следует уклоняться. Страх темноты способен доставлять малышу страдание, негативно влияя на его сон и самочувствие.

Никтофобия — боязнь темноты: как побороть?

Отличным выбором для похудения являются свежие фрукты, из О пользе кисломолочных продуктов уже написано очень много, Что как не овощи может помочь сбросить набранные лишние ки Самая эффективная диета для похудения - на гречневой каше

Сын сделал маленьки вперед в умении справляться со страхом. Чаще всего встречается боязнь темноты, каких-то животных, воображаемых .

Боязнь темноты у детей Возвращаясь к данным статистики, она утверждает, что 8 из 10 детей подвержены этому страху. С этим связано множество причин. Во-вторых, у детей слабая и чувствительная психика и очень развитое воображение, которое может рождать множество фобий. Тем не менее детский страх темноты — это непостоянное явление, которое со временем исчезает. Боязнь темноты у взрослых Другое дело — взрослые, у которых страх перед тьмой не имеет под собой рациональных причин, и перерастает сначала в тревожное состояние, а затем и фобию.

Ученые утверждают, что страх перед темнотой может возникнуть в любом возрасте. Сначала он сопровождается повышенной тревожностью, человек часто ощущает угрозы извне. А со временем эти переживания и чувства перерастают в настоящую фобию. Многие люди не признаются в существовании своего недуга.

Детская боязнь темноты: причины, пути избавления

Создайте атмосферу безопасности 1 Включите свет. Спите при включенном ночном освещении или, если вы чувствуете, что так еще хуже, лежите с закрытыми глазами. Вы можете положить вокруг себя подушки и одеяла, если так вам будет лучше, и спрятаться в них с книгой, которую вы будете читать.

Два года сопровождаются боязнью одиночества, незнакомых резких звуков, может появиться страх животных, движущегося транспорта, темноты.

расспросил семейного психолога Светлану Ройз о причинах детского страха темноты и действительно эффективных способах победы над ним. Причины страха темноты Четыре года — возраст, в котором дети чаще всего ощущают первый страх темноты. Эта тема всплывает вокруг и совпадает с фазой активного развития фантазийной сферы. Малышу может становиться страшно видеть то, что за его закрытыми глазками. Когда малыш закрывает глазки, он остается один на один с собой.

Экзистенциальный опыт остаться наедине с собой нелегок даже для многих взрослых, что уж говорить о ребенке. Что нужно знать о страхе 1. страхи бывают дневными и ночными, природными и социальными, приобретенными и наследственными. Согласно серии возрастных, естественных страхов, возникновение страха темноты примерно в четырехлетнем возрасте — нормальный процесс. страхи темноты, высоты, замкнутых пространств, одиночества, глубины — это разные проекции одного и того же страха, который связан с родовым стрессом.

Как победить боязнь темноты?

Как справиться с боязнью темноты у ребёнка Боязнь темноты является, пожалуй, одним из самых распространенных детских страхов. Начиная с лет ребенку свойственно бояться темноты, заходить в темную комнату, боятся засыпать с выключенным светом. Связано это с тем, что именно в 3-летнем возрасте у ребёнка уже имеется много информации о внешнем мире, достаточно сформировано воображение, но из-за слабого развития логики он не в силах до конца отличать фантазии от реальных событий.

Поэтому боязнь темноты, в сущности, означает страх перед отсутствием света, неизвестностью. И справиться с этим я смогу только при условии, что .

Тремор конечностей, охриплость голоса, заикание. Какие бывают страхи Большинство уверено, что страх темноты может появиться только у ребенка и с возрастом исчезнет. Это не совсем так. Со временем детские страхи могут перейти в состояние фобии — навязчивого нездорового состояния, избавиться от которого станет возможным только при помощи специалиста. Для появления страха темноты в детском возрасте не требуется особых причин. Он развивается на подсознательном уровне и возникает под воздействием пугающих обстоятельств.

Это может быть полная темнота, страх остаться без маминой любви, одиночество. Дети боятся входить в темную комнату или засыпать в темноте. Боязнь у подростков может быть спровоцирована высоким уровнем тревожности. Это реакция на нарушение общения со взрослыми или ровесниками, нерешенные личные проблемы. Боязнь у взрослых уходит корнями в прошлое. Каждый десятый человек страдает от этого расстройства в большей или меньшей степени.

Как справиться с боязнью темноты у ребенка

Пробуйте вынести эти вещи из комнаты на некоторое время и посмотрите на свою реакцию. Например, подумайте, чем вы собираетесь заняться на следующий день. Снова и снова говорите себе, что это просто мебель и ничего пугающего в ней нет, постепенно возвращайте их на место и привыкайте к их присутствию. Если вы планируете отправиться в отпуск, подумайте, где и как вы будете его проводить, даже если до самого отпуска есть несколько месяцев.

Казалось бы, нет ничего естественнее, чем боязнь темноты в . И справиться с ними уже куда сложнее, чем просто с боязнью темноты.

Что пугает людей больше всего? Новые события, встречи, отношения… Им, даже вполне разумным и взрослым, свойственно чего-то опасаться, хотя порой они даже не могут объяснить, чего. Что уж говорить про ребенка, который боится войти в темную комнату? Кстати, у этого страха есть имя — ахлуофобия. Она начинает посещать малыша в возрасте около трех лет и встречается довольно часто — примерно у 89 из детей до восьми лет. С чем связана боязнь темноты?

Причины развития и способы борьбы никтофобией

Многие родители не придают этому значения, думают, что таким образом ребенок просто пытается привлечь к себе внимание. Так родители только усугубляют ситуацию. Вспомните себя в детстве. Разве вы ничего не боялись?

Но хотя боязнь темноты и ощущение дискомфорта в темном помещении естественны, это может стать проблемой, когда страх.

Страх незащищённости и одиночества преследует обычно тех, кому в детстве уделяли недостаточно внимания, оставляли одного в тёмной комнате или же пугали различными страшилками для того, чтобы заставить пойти спать. Детская психика намного более восприимчива, нежели взрослая, поэтому в детском возрасте все сказки о чёртике под кроватью воспринимаются вполне серьёзно, запоминаются на подсознании и уже во взрослом возрасте неосознанно проявляются.

Взрослый человек, у которого есть никтофобия, может даже не подозревать об истинной причине своей боязни, считая свою фобию детской и глупой. Ощущение неизвестности испытывает едва ли не каждый, оказываясь в тёмном незнакомом пространстве, так как зрение человека не рассчитано на ночное видение. Если человек ощущает страх темноты потому, что однажды побывал в опасной ситуации в тёмное время суток, ему необходимо сосредоточиться на том, что опасность давно миновала, дома ничего не причинит вреда.

Чувство неизвестности может быть также неосознанным, и в таком случае рекомендуется включить свет в комнате или во всем доме, пройтись по комнатам и убедиться, что всё в порядке и сну ничего не угрожает. Никтофобия имеет генетическую предрасположенность, перешедшую от наших предков к нам. Важно в такой ситуации абстрагироваться от нехороших новостей и жить своей жизнью. Как говорит старая мудрая пословица: Поэтому надо постараться перебороть свой страх темноты и пройтись с кем-то из близких, к примеру, по ночным улицам.

Как помочь ребенку справиться с боязнью темноты?

Предыдущая Следующая Страх темноты. Что скрывает страх темноты? Казалось бы, нет ничего естественнее, чем боязнь и страх темноты в детском возрасте. Все проходят через это, и у большинства людей с уходом детства уходит и эта детская боязнь. Можно сказать, что она — закономерный этап развития ребенка, этап его взросления.

Как же бороться с детским страхом темноты Что нужно и что не нужно делать, чтобы помочь ребенку справиться с этим страхом Ночник проектор .

Боязнь темноты и как с ней справиться Боязнь темноты, или по-другому ахлуофобия, встречается весьма часто среди людей. Многие из вас, наверное, замечали, что стоит погасить свет в комнате и погрузиться в темноту, как вещи начинают принимать чудовищные очертания. Кажется, что в углу притаился монстр, на люстре сидит огромный паук, а выключенный телевизор — пасть огромного дракона.

Ахлуофобия — это фобия, которая может наблюдаться как у ребенка, так и у взрослого. Формируется, как правило, в раннем детстве. В процессе жизни может возникать и пропадать. Опасность ахлуофобии состоит в том, что она может значительно ухудшить качество жизни человека. Пребывая в постоянном напряжении от чувства незащищенности в темноте, есть вероятность заработать бессонницу, нарушение биоритмов, стресс, депрессию.

В особо серьезных случаях боязнь темноты является благодатной почвой для развития психических расстройств.

Babystep - Боремся с боязнью темноты